堀大輔の学歴や高校は？大学・身長・年齢や経歴を調査

「1日30分睡眠」のショートスリーパーとして注目されている堀大輔さん。

テレビやYouTubeで堀さんを知って、「どこの高校を出ているの？」「大学には行った？」「そもそもどんな経歴の人？」と気になった人も多いのではないでしょうか。

さらに調べてみると、身長や年齢といった基本プロフィールだけでなく、高校卒業後に音楽や油絵、ギター製作、機械設計まで経験していたことも分かります。

この記事では、堀大輔さんの学歴や高校、大学進学の有無、身長・年齢などのプロフィールを紹介します。

高校卒業後から現在までの少し変わった経歴についても、順番に見ていきます。

堀大輔の学歴や高校は？

まず気になるのが、堀大輔さんの学歴です。

堀さんは兵庫県尼崎市出身で、公式プロフィールでは18歳で高校を卒業したと紹介されています。

出身高校については「兵庫県立武庫荘総合高等学校」と紹介されることがありますが、現在の学校が開校した時期を見ると、少し補足が必要です。

出身高校は武庫荘総合高校として紹介されている

堀大輔さんの出身高校として名前が挙がっているのが、兵庫県立武庫荘総合高等学校です。

兵庫県尼崎市にある県立高校で、現在は総合学科などを設置しています。

ただし、堀大輔さんは1983年11月2日生まれです。

一般的な進学時期で考えると、高校を卒業したのは2002年頃になります。

一方、現在の兵庫県立武庫荘総合高等学校が開校したのは2003年4月です。

武庫荘総合高校は、兵庫県立武庫荘高等学校と兵庫県立武庫工業高等学校が統合して誕生した学校です。

前身となる兵庫県立武庫荘高等学校は、その後2005年3月31日に閉校しています。

そのため、堀さんの生年月日や卒業時期から見ると、実際に在学していた当時の学校名は「兵庫県立武庫荘高等学校」だった可能性が高いとみられます。

現在の学校名で「武庫荘総合高校出身」と紹介されているため、開校年と卒業年が合わないように見えるというわけですね。

高校時代の成績は良かった？

堀大輔さんは、学生時代の成績についても本人側のプロフィールで触れています。

そこでは、自宅学習をほとんどしなくても学年トップレベルの成績を取り続けていたと紹介されています。

また、子どもの頃から速読にも取り組んでおり、教科書や本を読むことが得意だったとも語られています。

現在の睡眠研究だけでなく、昔から興味を持ったことを深く掘り下げるタイプだったことがうかがえます。

堀大輔は大学に進学した？

高校が分かると、次に気になるのが「大学はどこ？」という点です。

堀大輔さんについては、高校卒業後の経歴が比較的詳しく公開されています。

大学・大学院への進学歴は確認できない

堀大輔さんの公式プロフィールや著者紹介を見る限り、大学や大学院へ進学した経歴は確認できません。

高校卒業後については、次のような流れが紹介されています。

• 18歳で高校を卒業
• 約1年間、音楽活動
• 油絵画家として活動
• ギター製作会社でルシアーとして約3年間勤務
• 化学機械製作会社でプラント設計などを担当

高校卒業後すぐに音楽活動へ進んでいることから、高校卒業後にそのまま4年制大学へ進学した経歴ではないとみられます。

学年トップレベルの成績だったという話を知ると、「大学には行かなかったの？」と意外に感じる人もいるかもしれません。

しかし、その後は学校で学ぶというより、音楽や絵、ものづくりの現場に入りながら経験を積んでいったようです。

堀大輔の身長・年齢などプロフィール

続いて、堀大輔さんの年齢・身長・出身地など、基本プロフィールをまとめます。

近年はショートスリーパーとしての活動だけでなく、ボディメイクの大会にも出場しており、筋トレでも注目されています。

名前	堀大輔（ほり だいすけ）
生年月日	1983年11月2日
年齢	42歳（2026年9月1日時点）
出身地	兵庫県尼崎市
身長	約170cm
高校	兵庫県立武庫荘総合高等学校として紹介あり 在学当時は前身の武庫荘高等学校だった可能性が高い
大学	進学した経歴は確認できず
現在の主な肩書	GAHAKU株式会社代表取締役 一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事

年齢は42歳・兵庫県尼崎市出身

堀大輔さんは1983年11月2日生まれです。

2026年9月1日時点では42歳で、2026年11月2日に43歳を迎えます。

出身地は兵庫県尼崎市で、生年月日とともに公式プロフィールでも紹介されています。

身長は約170cm

堀大輔さんの身長については、約170cmとみられます。

2019年の本人のX投稿では、自身について「170cm・68kg」と明かしていました。

なお、68kgという体重は2019年当時の数字です。

現在は本格的にボディメイクに取り組んでいるため、体重は大会に向けた増量や減量によって変化していると考えられます。

堀大輔の経歴が異色！高校卒業後は何をしていた？

堀大輔さんのプロフィールで特に目を引くのが、高校卒業後から現在までの経歴です。

最初から睡眠関連の仕事をしていたわけではありません。

音楽、油絵、ギター製作、機械設計と、まったく違うジャンルを次々に経験しています。

高校卒業後は約1年間音楽活動

堀大輔さんは18歳で高校を卒業すると、約1年間にわたって音楽活動をしています。

学生時代から音楽に取り組んでおり、高校卒業後もそのまま活動を続けました。

ただし、その後も音楽一本で活動したわけではありません。

音楽活動の後は油絵画家に

音楽活動の後に始めたのが、なんと油絵画家でした。

公式プロフィールでは、喫茶店に飾る風景画や壁画などを描いていたと紹介されています。

音楽活動から画家へ。ここだけでも少し珍しい経歴ですよね。

さらに、この絵の経験が次のギター製作へとつながっていきます。

ギター製作会社でルシアーとして約3年間活動

その後、堀大輔さんはギター製作会社の立ち上げメンバーとなります。

そこで約3年間、ルシアーと呼ばれるギター製作職人として活動しました。

音楽を演奏する側から、今度は楽器を作る側へ。

音楽の次に油絵、そしてギター職人。一見バラバラですが、前の経験が次の仕事につながっているのが面白いところです。

化学機械製作会社でプラント設計

ギター製作会社を辞めた後は、今度は化学機械製作会社へ進みます。

ここでは3年弱ほど、プラント設計などの仕事をしていたと公式プロフィールで紹介されています。

画家やギター職人から、一気に機械設計の世界へ。

これまでとはかなり違う分野にも飛び込んでいることが分かります。

NHK「ためしてガッテン」出演をきっかけに独立

その後、大きな転機となったのが2010年4月7日放送のNHK「ためしてガッテン」への出演です。

このときはショートスリーパーとしてではなく、「速読の達人」として出演しました。

堀大輔さんは18歳頃から睡眠について疑問を持ち、速読を活用しながら海外の睡眠に関する論文なども読んでいたと説明しています。

テレビ出演をきっかけのひとつとして独立し、その後は現在につながる活動を本格化させていきました。

現在は会社経営・著述・ボディメイクでも活動

現在の堀大輔さんは、GAHAKU株式会社代表取締役と、一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事を務めています。

著書には「できる人は超短眠！」などがあり、YouTubeや各種メディアでも活動しています。

さらに近年は筋トレにも力を入れ、ベストボディ・ジャパンなどのボディコンテストにも出場しています。

2025年にはベストボディ・ジャパン日本大会のマスターズクラスで5位、2026年7月の関東大会では同クラスで1位となっています。

音楽や絵から始まり、ギター職人、機械設計、会社経営、著述、そしてボディメイクまで。

興味を持った分野に次々と挑戦してきたことが、堀大輔さんの経歴の大きな特徴といえそうです。

まとめ

堀大輔さんの学歴や高校、大学、身長・年齢、これまでの経歴について見てきました。

• 出身高校は兵庫県立武庫荘総合高等学校として紹介されている
• 卒業時期から見ると、在学当時は前身の兵庫県立武庫荘高等学校だった可能性が高い
• 大学・大学院へ進学した経歴は確認できない
• 1983年11月2日生まれで、2026年9月1日時点では42歳・身長は約170cm
• 高校卒業後は音楽、油絵、ギター製作、プラント設計など幅広い仕事を経験している

堀大輔さんというと「ショートスリーパー」の印象が強いですが、経歴を追ってみると、高校卒業後からさまざまな分野へ飛び込んできた人物であることが分かります。

高校名については、現在の「武庫荘総合高校」という名称だけを見ると卒業時期とのズレがありますが、前身の武庫荘高校からの統合を知ると理由が見えてきます。

学歴だけでなく、高校卒業後にどんな経験を積んで現在の活動につながったのかまで見ると、堀大輔さんの人物像がより分かりやすくなります。